Раздел не найден.

Групповые тренировки

Вам комфортнее заниматься фитнесом в группе? Тогда смело выбирайте групповые программы в wellnessклубе «Королева»! Наши тренировки дарят невероятное настроение, заряжают энергией и помогают похудеть и приобрести подтянутые формы.

Каждому человеку ежедневно нужны физические нагрузки. Почему? Во-первых, чтобы мышцы не были слабыми и вялыми, нужно поддерживать их в тонусе. Во-вторых, спорт активирует работу всех систем организма, в том числе улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет. В-третьих, в движении жизнь! Человек, посвящающий спорту 2-3 дня в неделю, всегда прекрасно выглядит, энергичен и легче противостоит стрессу и болезням.

Что представляют собой групповые тренировки?

Это занятия фитнесом или спортивными упражнениями в составе группы от 5 до 15 человек в течение часа. Тренер задает общий ритм тренировки, показывает упражнения и контролирует правильность выполнения всеми участниками группы.

Чем хороши групповые программы?

·        Честно говоря, групповые тренировки – это чистый эндорфин, потому что все вокруг настраивает на позитивный лад! Ритмичная музыка, поддерживающий тренер, светлый зал, коллектив – все создает непередаваемую атмосферу.

·        Это отдых от будничных проблем и суеты! По мере тренировки происходит эмоциональная и психологическая разгрузка, поэтому это лучшее решение для всех, кто хочет расслабляться и худеть одновременно.

·        Это время, когда вы уделяете время себе любимой и наслаждаетесь каждым движением в ритм музыки! Тренировки увеличивают уверенность в себе, пластичность, гибкость, выносливость, координацию.

Ваши успехи не заставят себя ждать!

Плюсы групповых программ?

1)  не требуют специальных навыков или знаний;

2)  подходят и для новичков в спорте/фитнесе;

3)  проходят под чутким контролем тренера, который следит за интенсивностью, количеством подходов и правильностью выполнения;

4)  разноплановость и готовая фитнес программа, составленная профессионалами;

5)  тело находится в постоянном тонусе;

6)  ничего не отвлекает от тренировки;

7)  конкуренция с другими членами группы дает дополнительную мотивацию, чтобы вы смогли добиться совершенства.

Как выбрать подходящую групповую программу?

Выбирайте то, что нравится! Можно сходить на пробное занятие по каждому направлению и сделать выбор, опираясь на свои ощущения. Каждая тренировки разная по темпу, выбору музыкального сопровождения, комплексу упражнений, общему формату.

Если вас все равно мучают муки выбора, просто проконсультируйтесь с нашим тренером групповых программ, и вы получите все ответы.

И помните: ваша красота зависит полностью от вас. Задайте себе вопрос «Чего я хочу добиться?» и смело идите к цели. А wellnessклуб «Королева» поможет вам добиться желаемых результатов!


Заказ звонка

*
*