Раздел не найден.

Тренажерный зал

Фитнес и тренажерный зал лежат в основе женского здоровья и красоты. Многие девушки и женщины, занимаясь на тренажерах, боятся стать неженственной, мужеподобной, а ведь так хочется подтянуть форму и ловить восхищенные взгляды.

Зачем нужно ходить в тренажерный зал?

 Тренировки в зале

1) избавляют от лишних сантиметров и килограммов

2) придают желанные округлые формы

3) улучшают общее физическое состояние

4) делают женское тело красивым, подтянутым и упругим

5) мгновенно повышают настроение

6) тонизируют все системы организма

На вопрос «нужно или не нужно посещать зал?» специалисты в области фитнеса единогласно отвечают ДА!

Главное заниматься в меру и в правильном режиме, который можно составить самостоятельно или проконсультироваться с нашим фитнес-инструктором. В тренажерный зал могут ходить все без какого-либо возрастного ограничения. Польза тренажеров заметна на женщинах любой комплекции, если подобрать оптимальную физическую нагрузку и количество подходов. Ведь совсем необязательно изматывать себя до полного изнеможения. Спорт должен дарить тонус и бодрость, а не проблемы со здоровьем.

Если вы решились начать заботиться о своей фигуре, посещая тренажерный зал, первое время лучше заниматься с персональным тренером. Во-первых, с учетом ваших пожеланий по поводу желаемых форм, он подбирает упражнения и тренажеры индивидуально под ваш случай. Во-вторых, вместе с тренером вы составляете программу тренировок, а он контролирует качество их выполнения. Так вы добьетесь ощутимых результатов даже быстрее, чем вы думаете.

Интересно, что тренажеры в сочетании с аэробными нагрузками эффективнее в 2 раза, потому что так лучше прорабатываются все группы мышц, особенно женские «проблемные» места. Следовательно, чем глубже задействованы мышцы, тем быстрее моделируется фигура.

Чем полезны тренажеры?

Помимо общеизвестного факта, что спорт укрепляет здоровье, держит мышцы в тонусе и помогает худеть, есть еще несколько его плюсов, полезных именно для представительниц прекрасного пола:

Фитнес и тренировки в зале тонизируют все системы организма, включая половую.

Укрепляются мышцы таза, а это значит, что интимная жизнь становится ярче и разнообразнее.

Упражнения на ноги, бедра, ягодицы и живот благотворно сказываются на фертильности и будущей беременности.

Повышается выносливость и устойчивость к стрессам

Иногда тренировки способны нормализовать гормональный фон и циклы.

Результаты тренировок придают уверенности в себе.

Подтянутая фигура, хорошее настроение и улыбка после тренировки обеспечат вам сотни восхищенных взглядов мужчин! Любите себя – любите свое тело.


Заказ звонка

*
*